孩子近视向来是家长们关心的问题。虽然大家都在尝试给娃护眼，可是有的孩子就是近视度数噌噌涨！一部分孩子还没上小学荆叶优配，远视储备就已经消耗完了，进而患上了近视！其实，有时候大家的护眼方法有误，也会导致孩子度数增加。本篇文章，就为大家讲讲常见的错误护眼法，并讲讲怎样正确护眼。
一、常见的错误护眼
1、千元陷阱
像什么千元台灯、按摩、针灸、热敷、药剂治近视，都是常见的护眼陷阱。这些招数往往花费了家长成千上万块，结果却并不成功。部分孩子经过无良商家之手，反而患上了各种眼病。要知道，近视是不可逆的。除了shou术之外，日常护眼小概率会让孩子的眼球发生退轴，其他方法都不能让孩子出现度数回退。所以说，不要再花冤枉钱了！
2、滴各种眼药水
眼药水能润一润我们的眼睛，降低眼睛疲劳。但是，眼药水中的各种化学物质和防腐剂，可能会伤害孩子的眼球。如果孩子出现了眼睛疲劳荆叶优配，应让孩子适当休息而不是滴眼药水。
3、做完shou术就忽视护眼
有些家长认为，孩子做完shou术就不会再患上近视了，这是错误的观念。近视指的是眼轴增长。如果孩子不注意日常护眼，那他做完之后依旧会出现度数加深的情况。要想控制住孩子的度数，我们应当监督孩子做好日常护眼。
二、正确护眼方法
1、经常望远
现在的孩子用眼压力大，所以容易过度用眼进而导致近视。与之对应的护眼方法荆叶优配，就是让孩子时不时望远。孩子用眼20分钟后望向远处的风景几分钟，能放松眼部肌肉，避免过度用眼。这样，也就做到了避免度数加深。
2、注意环境光线
我们都知道，环境光线对孩子的视力非常重要。但是你知道吗？夜间孩子写作业时，应该同时开启台灯与大灯。这样能减少环境光差，让孩子的眼睛不易疲劳。说到台灯，大家不要选贵而是要选质量好的，尤其要注意下面几点：
（1）选显色佳的产品，Ra与R9要大于90；
（2）选亮度达标的产品，等级要做到国AA级；
（3）选防蓝光的，尤其是紫光灯珠。它发光全程无蓝光，比蓝光灯珠用着放心。蓝光灯珠往往有害蓝光含量超标，特别是高色温时。
（4）选无可视频闪台灯。
这里给大家分享几个我认为不错的台灯：漫书雨K1、辰士达u1、明基MindDuo2和柏曼F1PRO。它们用的紫光灯珠，无蓝光且颇受家长们的欢迎。
3、户外活动
多晒太阳，能吸收到阳光中的有益红光。这种光线对人眼益处非常多，比方说降低眼部疲劳、提高视网膜细胞huo性。多出去运动，还能强身健体，让孩子的身体更健康。户外运动时长的话，每日两小时以上为宜。有研究表明，每日运动2小时以上的孩子，是运动少于1小时孩子近视率的三分之一左右。
4、保证充足营养和充足睡眠
对于孩子而言，正是长身体的时候，也是眼睛的成长期。这时候，充足的营养和充足的睡眠十分重要。营养上，多给孩子吃富含维生素的新鲜食物。像柑橘、葡萄、鱼类、虾类荆叶优配，就是不错的护眼食品。睡眠上，不同年龄段的孩子睡眠要求不同。小学生应保证8小时，初中生应保证9小时，高中生应保证10小时。
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